Le stress financier nuit au bien-être des Canadiens

Un peu moins de la moitié des Québécois déclarent avoir perdu le sommeil en raison du stress financier. Résultat plus du tiers des habitants de la province n’ont pas la quantité de sommeil recommandée, révèle un nouveau rapport publié par Dialogue.

Le bien-être des Québécois est généralement faible et surtout bien en deçà des niveaux prépandémiques, révèle la recherche de la plateforme virtuelle de soins de santé et de bien-être au Canada.

Le Rapport sur le bien-être : Une référence pour la santé de la population Canadienne s’est ainsi penché sur cinq dimensions de la santé mentale et du bien-être, soit :

• le stress,
• le sommeil,
• l’humeur,
• l’activité
• et le sentiment d’utilité.

Parmi ces cinq facteurs, le manque de sommeil et le niveau d’activité sont les plus préoccupants. Les millénariaux et les membres de la génération Z étant ceux qui affichent les résultats les plus bas par rapport aux autres groupes d’âge.

Cette réalité déclenche un véritable effet domino. Le manque de sommeil dû au stress professionnel, aux obligations familiales, à l’augmentation actuelle du coût de la vie ou au stress financier provoque un sentiment de léthargie et un manque d’énergie qui affectent à leur tour les activités quotidiennes telles que la prise de décision, la concentration et l’attention. Pour améliorer ces deux facteurs critiques, les Québécois ont besoin de bonnes ressources et d’un soutien au bien-être, pour lequel les employés ont des attentes envers les employeurs. Pour soulager leur stress financier, les habitants de la province pourraient également se tourner vers des conseillers qui les aideraient à mieux gérer leurs finances personnelles et à établir un budget.